Warga Kayu Putih dan sekitarnya menyambut antusias hadirnya kegiatan Senam Jantung Sehat yang diprakarsai oleh Rukun Warga (RW) 07, Kelurahan Pulogadung.
Kegiatan mingguan tersebut dilaksanakan setiap Sabtu pagi, dimulai dari pukul 06.30 WIB hingga pukul 08.00 WIB.
Menurut Ketua RW 07, Kel Pulogadung R. Dwipartanto, kegiatan Senam Jantung Sehat dilaksanakan sebagai bentuk nyata dari warga, oleh warga dan untuk warga dalam rangka menjaga kesehatan fisik, terutama jantung.
“Selain untuk kesehatan, senam ini juga menjadi ajang silahturahmi warga,” ujar Dwipartanto.
Ketua Pembinaan Kesejahteraan Keluarga (PKK) RW 07 yang juga merupakan Koordinator Senam Jantung Sehat Tetty Alfian menjelaskan, semangat warga untuk senam bersama lumayan tinggi. “Tentu kami berharap lebih banyak lagi warga yang ikut,” kata Tetty.
Peserta akan belajar bagaimana olahraga yang benar dan berbagai kegiatan lain untuk menyehatkan jantung. Kegiatan Senam Jantung Sehat ini dipimpin oleh instruktur senam handal Hang Rahardjo.
Senam jantung sehat terdiri dari kombinasi dari beberapa gerakan kardio atau aerobik.
Di Indonesia, senam ini cukup populer. Ada beberapa manfaat dari senam jantung sehat di antaranya membuat aliran oksigen ke seluruh tubuh meningkat, otot jantung lebih kuat dan membuat fungsi jantung bekerja lebih optimal. B
